Bezpečnosť je pri tehotenských masážach je kľúčová. Hoci masáže môžu budúcej mamičke výrazne pomôcť, je dôležité mať na pamäti niekoľko kontraindikácií a preventívnych opatrení. Pred začatím tehotenskej masáže by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom alebo porodníckym profesionálom. Nie všetky techniky sú vhodné pre každú fázu tehotenstva, a preto je dôležité zohľadniť individuálne potreby a zdravotný stav každej ženy. Existuje niekoľko období a zdravotných stavov, kedy sa tehotenská masáž neodporúča. Ak máte zvýšené riziko predčasného pôrodu, vážne ochorenie srdca, preeklampsiu alebo infekcie, mali by ste sa masáži vyhnúť. Tehotenská masáž môže byť tiež kontraindikovaná, ak máte krvácanie alebo bolesti neznámeho pôvodu. V týchto prípadoch je lepšie konzultovať situáciu so zdravotníckym pracovníkom.Pre bezpečné vykonanie masáže je zásadné zvoliť si kvalifikovaného a skúseného terapeuta. Odporúča sa nájsť odborníka so skúsenosťami s tehotenskými masážami, pretože má znalosti o technikách, ktoré sú nielen účinné, ale aj bezpečné pre mamičku a bábätko. 

Pri tejto masáži sa používa teplý olej čistý v bio kvalite slnečnicový alebo sezamový alebo aj levandulový.  Pri tehotenskej masážnej terapii prevádzam masáž bezpečne tak že žena leží na lavom boku s podperou vankúšov. 🙂 Jemne sa masíruje aj šija v sede, hlava, nohy kde vynechávam reflexné body na chodidlách, masírujú sa lýtka a stehná jemnými tahmi a prechádzam aj ruky taktiež jemnými tahmi.

„Tehotenská masáž, ak je správne vykonaná, nemá žiadne negatívne účinky a môže poskytnúť veľkú úľavu od bolesti stresu. Táto masáž je vykonávaná s láskou a precítením.

Účinky tehotenskej masáže 

• znižuje úzkostné stavy 
• upravuje problémy so spánkom
• reguluje hormony aj významný hormón ako je oxytocín ktorý dodáva mamičke pocit bezpečia a uvolnenia
• znižuje svalové napätie 
• lepšie okysličenie mäkkých tkanív